在昨晚吃晚饭的时候，萧元丰就告诉萧玉，以后每天早上都要吸收太阳初生时的第一道天阳之气，因此，萧玉也知道萧青依为什么将他叫醒。 药王山没有外界那么冷，萧玉也就没有穿棉衣。 穿好外衣、洗过脸，萧玉就被萧青依拉到了药王阁外。 出了药王阁之后，萧青依带着萧玉沿着药王阁右面的小路走了没一会，来到了一块巨石边。 巨石像一个巨大的磨盘，高不过一丈多，半径却有二十七八丈。 被萧青依带着跃上巨石之后，萧玉就见到了盘膝坐在巨石边上的萧元丰。 与萧青依一起来到萧元丰的身边之后，萧玉赫然发现这巨石根本就是放在悬崖边上的。 看着下方的云层，萧玉不由得朝后退了一步。 “别怕！静下心，盘膝坐下！” 听到萧青依的话，萧玉点点头，强压下心底的害怕，学着萧元丰的样子，在萧元丰身边盘膝做了下来。 萧玉刚坐下，萧元丰的声音就传到了他的耳中。 “双眼平视前方，想象朝阳已经出现在天际，然后对着朝阳呼吸，想象朝阳的阳光随着自己的呼吸进入到了体内。” 萧玉闻言，连忙按照萧元丰的吩咐去做。 也不知道是不是因为潜意识里想以呼吸观想的方式来压制心底的害怕，萧玉很快的就进入到一种空灵的状态。 在这种空灵的状态中，萧玉不知道朝阳已经升起，也不知道他的呼吸方式在不知不觉间和身边的萧元丰变的一模一样，他只感觉到一股暖流进入到了他的体内，浑身暖洋洋的，很舒服。 迷迷糊糊中，萧青依的声音传到了萧玉的耳中。 “萧玉，走了，回去吃饭了。” 回到药王阁吃过简单的早饭之后，萧元丰就开始给萧玉讲药王一脉的筑基功法《吃瓜网+老师》。