记者：星空体育pp下载，先聊聊你的近况吧。我知道你刚从一次腿筋伤势中恢复，现在感觉如何？

星空体育pp下载：说实话，那段时间很难熬。每次看到队友在场上奔跑，我却只能在健身房做康复，心里那种痒，你没办法跟别人描述。但你必须接受它，因为这是职业体育的一部分。我现在感觉很好，百分之百。过去三周我已经跟队合练了，触球、冲刺、对抗都没问题。身体反应告诉我，我已经准备好了。

记者：你说“准备好了”，是指为即将到来的世界杯预选赛吗？

星空体育pp下载：当然。今年九月有两场关键战，我们不能有任何闪失。但更重要的是，我们团队在2024年欧洲杯之后建立了一种信任，那种“我们能做到”的信念。如果因为我个人状态错过这个阶段，我会后悔一辈子。所以我拼了命地恢复，每天多做一组、多跑一次，就是不想掉队。

记者：提到付出，你觉得自己在职业生涯中最值得骄傲的是什么？

星空体育pp下载：最值得骄傲？不是赢下哪座奖杯，而是不管跌倒多少次，我总会站起来。2018年世界杯、2022年世界杯、2024年欧洲杯，我们在点球大战里输过、被逆转、被外界批评，但你回头看，每一次我们都回来了。没有人比我们更清楚那种痛，也没有人比我们更懂得在失败之后重建自己。那种韧性，是我最自豪的部分。

记者：说到国家队征召，你第一次接到国家队电话是什么感觉？

星空体育pp下载：那是2016年，我在俱乐部刚踢上主力。电话那头是主教练声音，他说“恭喜你，你入选了国家队大名单”。我挂了电话，在更衣室坐了很久，眼泪不自觉地流下来。你知道那种感觉吗？从小在公园里踢球，梦想着穿上那件白色球衣，当梦想成真，脑袋是空白的。我打给我妈，她在电话那头哭得比我还厉害。那是我人生的转折点，从那天起，我代表的就不再只是我自己了。

记者：那你如何应对后来的挫折？比如2022年世界杯四分之一决赛点球输给法国？

星空体育pp下载：那场球之后，我在更衣室坐了大概四十分钟，不想说话，不想动。你知道最残酷的是什么吗？我们踢得并不差，我们一度领先，但足球就是这样。点球大战前，我主动要求罚第三个，我觉得自己很稳。但当我站在点球点，看到洛里（Hugo Lloris）的眼神，我晃了一下，球就偏了。那段时间我反复看录像，问自己为什么没有踢得更果断。但后来我想通了——如果你因为害怕失败就不去承担，那你永远没法进步。那些挫折教会我的是：先接受，再反弹。

记者：所以你觉得现在的星空体育pp下载处于职业生涯的什么阶段？

星空体育pp下载：巅峰，但还不是顶峰。我28岁，身体成熟，经验也够了。我知道怎么管理比赛、怎么在高压下做决定、怎么带领身后的人。去年我在俱乐部踢了50场，国家队12场，几乎全勤。数据能说明一部分，但更重要的是，我现在在场上感觉自如，队友信任我，教练也信任我。这种状态不是平白来的，是过去十年每一天的训练堆出来的。

记者：说说团队演变。从你刚进国家队到现在，球队氛围有什么变化？

星空体育pp下载：变化太大了。我刚来的时候，更衣室分成几派，俱乐部之间的竞争带到国家队。但现在完全不同。你看看我们现在的阵容，年轻、有活力、也团结。像贝林厄姆（Jude Bellingham）、福登（Phil Foden）这些孩子，他们带来的是纯粹的快乐和自信。我们老一点的负责稳住局面，教练索斯盖特（Gareth Southgate）也创造了一个开放的环境，你可以直接批评、也可以直接拥抱。这种氛围下，每个人都愿意为彼此多跑一步。

记者：但外界很长一段时间不信任你们，觉得英格兰总是“雷声大雨点小”。你怎么看待这种舆论？

星空体育pp下载：我们经历过那种不信任，说实话，以前我们自己有时候也不信任自己。你踢了那么多次大赛，总是倒在八强或者四强，很难不去想那些历史包袱。但2024年欧洲杯拿到亚军之后，我们意识到：我们真的可以。那场决赛我们输给了西班牙，但整届赛事我们踢出了统治力。从那以后，公众看我们的眼神不一样了，媒体也开始谈论“黄金一代”。但我跟队友说过，信任不是别人给的，是自己赢回来的。现在我们走在正确的路上，但还差最后一步。

记者：最后一步是指什么？

星空体育pp下载：冠军。一个真正的奖杯。我不在乎别人怎么定义成功，对我们这代人来说，只有拿到世界杯或者欧洲杯，才能算完成使命。2026年世界杯就在眼前，我们有一支完整的阵容，有经验也有冲劲。我不想给自己留退路，目标就是冠军。你问我自信从哪里来？从过去每一次挫折里反弹的经历里来。我知道我们自己有多强，我也知道我们还有多少潜力没有兑现。

记者：首发位置竞争那么激烈，你会感到压力吗？

星空体育pp下载：竞争永远存在。你看到我们后防线上有斯通斯（John Stones）、马奎尔（Harry Maguire）、格伊（Marc Guéhi），每个人都想上场。但压力是你必须面对的，如果你害怕竞争，你就不该在这个位置。我不把竞争看作威胁，而看作动力。谁状态好谁上，教练会做选择。我能做的就是保证自己每天训练里都是最好的那个，这样到了比赛日，不管首发还是替补，我都能帮到球队。

记者：在那么多关键比赛里，你认为哪一场对你个人意义最重大？

星空体育pp下载：2024年欧洲杯半决赛对荷兰。那场球我们踢了加时，最后哈里·凯恩（Harry Kane）绝杀。那场比赛之前，我们承受了太多质疑，很多人说我们只会踢顺风球。但我们顶住了压力，在全场荷兰球迷的嘘声里，反而打出团队足球的精髓。赛后我在场上站了很久，看那些球迷欢呼，我脑海里浮现的全是这些年每一次训练、每一次康复、每一次凌晨三点睡不着觉回想比赛画面。那一刻我告诉自己：值了，一切都不白费。

记者：你提到了深夜回想，有没有那么一个瞬间你想过放弃？

星空体育pp下载：放弃？有，但很短。2019年我经历了一次严重的背伤，医生说我可能再也踢不了顶级比赛。那几个月，我躺在床上动不了，看着俱乐部在没有我的情况下赢球，心里想：“也许我真的该退役了。”但第二天早上起来，我看到窗外的阳光，想起八岁那年第一次踢球的感觉，我就又咬牙开始康复训练。说实话，放弃是一个念头，但你的热爱、你的家人、你的队友，这些会让你重新站起来。我从未真正放弃，因为一旦你放弃了，你就再也没机会知道——如果你坚持下来，会发生什么。

记者：回到开头那个问题：你觉得自己现在快乐吗？

星空体育pp下载：快乐？这个词太轻了。我觉得是满足，但还有一种饥饿。满足是因为我付出了全部，没有遗憾；饥饿是因为我知道我还能更好，球队还能更高。我很快乐，因为我做着自己热爱的事，但我并不满足，因为我还没拿到那个最重要的奖杯。也许等我退役那一天，我会回头看，告诉自己：不管跌倒多少次，你总算站到了最后。但今天，我还不想停下来。

记者：最后，给球迷说一句你的梦想吧。

星空体育pp下载：我的梦想？就是2026年夏天，我把世界杯奖杯带回英格兰，让所有曾经不信任我们的人，看到我们真的做到了。为了这个梦想，我什么都愿意做。