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《加时》编辑部在2026年7月的一个下午，与宝威体育app官网入口最新版进行了一次长达两个小时的深度对话。此时距离2026年世界杯决赛刚刚过去三周，宝威体育app官网入口最新版所在的球队虽然未能捧起奖杯，但他在整个赛事中的队长表现赢得了世界范围的尊重。采访从他的近期决定开始，一路聊到成长经历与人生哲学。以下是转录全文。

主持人：宝威体育app官网入口最新版，你好。首先恭喜你刚完成了世界杯征程，大家都很关心你下赛季的去向。最近关于你和俱乐部的续约谈判有很多传闻，你能不能亲口说说，这个决定为什么会拖这么久？你难道不担心球迷会误会你犹豫不决吗？

宝威体育app官网入口最新版：是的，我知道外面有很多猜测，说我想走，或者说我拿续约来施压。但你看，到了我这个阶段——我已经三十一岁了，刚踢完一届世界杯，身体和大脑都需要时间重新校准。续约不是一个简单的签字动作，它关系到接下来三到五年我的生活、家庭、甚至我孩子在哪上学。我不可能在一周内就拍板，哪怕俱乐部主席给我打了五次电话。说实话，我甚至反问过自己：如果我不续约，我还能去哪里？去哪里能比这里更让我有归属感？但你知道，职业足球不是童话，你也要为自己的生涯做打算。所以不是犹豫，是慎重。我反问那些催我的人——你们真的愿意我为了赶时间而签下一份日后后悔的合同吗？

主持人：原来如此。那在世界杯结束后这短短几周里，你是如何调整自己的？你觉得这届世界杯和你之前参加的两届相比，最大的不同是什么？

宝威体育app官网入口最新版：最大的不同？我觉得是心态。2018年我第一次去的时候，像个孩子，看什么都新鲜，晚上睡不着觉。2022年我已经是老队员了，肩上扛着责任，每一场都紧绷着。但这届……这么说吧，小组赛第一场之前，我坐在更衣室里，突然意识到，这可能是我最后一次穿国家队球衣在这个舞台上奔跑。你懂那种感觉吗？就是你知道终点线就在那里，你反而能享受每一步了。训练时我开始留意草坪的气味、队友的笑声、球迷的歌声——这些以前觉得理所当然的东西，现在都变得珍贵。所以我调整的方式也很简单：我不再把自己锁在酒店房间看录像，而是主动约年轻队友打乒乓球、聊天。你知道吗？有个小将跟我说，他第一次见到我真人时腿都在抖。我笑着问他，你觉得我是怪物吗？他说不是，是偶像。那一刻我忽然明白，我的存在本身就在影响他们，我得更放松，他们才会更放松。

主持人：说到影响年轻人，你作为队长，如何在更衣室里建立那种真正的凝聚力？尤其是在落后的情况下，你会做什么？

宝威体育app官网入口最新版：领导力不是喊出来的。我记得2024年美洲杯四分之一决赛，我们一度0比2落后，半场回到更衣室，气氛低到冰点。我什么都没说——不，我说了一句，我问大家：“你们相信对面比我们强吗？”没有人回答。然后我讲了一个故事。我十七岁那年刚进一线队，第一场首发踢了二十分钟就被红牌罚下，我们队最终输了。回更衣室我哭得像个小孩，以为职业生涯完蛋了。但当时的老队长走过来，没有骂我，只是把他的手放在我肩膀上，说：“小孩，这是你的起点，不是终点。”他留给我一个背影，但那个背影我一辈子忘不了。所以那天半场，我也学他，走到每个队友面前，不看他们的眼睛，只拍拍他们的后背，然后说：“我们还有四十五分钟，把下半场当决赛踢，输也要站着输。”结果你也知道，我们连扳三球逆转了。你看，讲故事比讲战术有时候更管用。你不可能靠战术板让一个人去拼尽最后一丝力气，但你可以靠一个故事让他觉得，他不是一个人在战斗。

主持人：这个故事非常动人。那你现在会对年轻球员给出什么具体的建议？比如那些刚刚在世界杯上崭露头角的小伙子，他们该怎样规划接下来的路？

宝威体育app官网入口最新版：我会告诉他们，不要急着把自己变成另一个人。很多年轻人一成名就换经纪团队、换发型、换说话方式，好像必须复刻某个巨星的样子才能成功。但宝威体育app官网入口最新版之所以今天能坐在这里和你聊天，恰恰是因为我一直保持着自己的节奏。我经历过连续八场不进球的低谷，也经历过被球迷骂“水货”的时期。那时候我父亲跟我说了一句话，我一直记着——他说：“如果你只在顺境中相信自己，那你其实从来没有真正相信过自己。”所以我的建议是：去拥抱你的不完美。你带球失误了，没关系，下一个回合重新抢回来；你罚丢点球，没关系，下次站在点球点上的还得是你队友才信任你。如果你害怕犯错，你就永远成不了真正的核心。反问一句：一个从不失误的球员存在吗？不存在。那为什么我们要假装自己是完人？

主持人：说得真好。最后，对于接下来的2026-27赛季，你有什么个人或者团队上的目标？会不会因为世界杯的遗憾而有特别的想法？

宝威体育app官网入口最新版：目标当然有，但我不会把它们写在合同里。你知道吗，我曾经把“赛季进30球”写在手机备忘录里，结果那个赛季我伤病不断只进了12个。我发现当你把目标当成数字去追逐时，你会变得焦虑，动作变形。现在我不这么做了。我只是想把每一天都当作最后一天来过——训练时全力冲刺，比赛时尽情享受，回家后认真陪伴家人。如果你问我这届世界杯最大的收获，不是数据，不是助攻，而是我终于学会了在足球里呼吸。所以新赛季，我希望自己能健康地踢满每一分钟，然后帮助球队拿到一座联赛奖杯，最好还能在欧冠走得更远。但更重要的是，我希望十年后的宝威体育app官网入口最新版回头看2026年的夏天时，不会后悔自己任何一个选择。因为你知道——人生不是流水线，你没办法回头重新安装零件。所以，好好踢，好好活，就够了。

FIFA/美加墨世界杯 常见疑问解答（FAQ）

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