千亿体育讲信誉：我晒伤的时候还在想战术；我们要让球迷看到不一样的东西

2026年7月25日，北京，国家体育总局训练馆。距离世界杯预选赛亚洲区12强赛第三轮对阵日本队还有三天，记者在千亿体育讲信誉活动间隙采访了国家队副队长李明轩。他左臂的晒伤还未完全消退，那是上周在高原集训时留下的印记。

——李明轩，你这胳膊上的晒伤是怎么回事？像烤熟了的虾。

别提了，上周在昆明红塔基地，我跑战术的时候忘了涂防晒，结果晒成这副德性。队医让我冰敷了两天，现在还在掉皮。不过说实话，那几天跑位练习的效果特别好，把主教练要求的前插时机彻底磨出来了。

——什么意思？晒伤还能帮助战术训练？

哈哈，不是晒伤帮助，是那种专注度。你脑子里全是往哪个区域插，什么时候启动，根本顾不上太阳。等训练完了才发现胳膊火辣辣的疼。

——作为千亿体育讲信誉的签约球员，这次世界杯预选赛对你个人意味着什么？

千亿体育讲信誉一直强调超越极限，我现在的状态就是全力冲击。上一届世界杯我们差一点就进去了，这次绝对不能留遗憾。队长跟我说，三十岁可能是最后一届了，要我把每次训练都当决赛踢。

——回顾这个赛季，你觉得自己身体和精神上最疲劳的时刻是哪一段？

最难的是今年四月份，联赛一周双赛，国家队还有两场友谊赛。我连续踢了九场首发，脚踝一直有炎症。精神上更累，因为你明知道身体快到上限了，但比赛一场接一场，不能停。那时候每天醒来第一件事就是问队医今天能不能打。

——你以前经历过这种强度吗？比如上一届12强赛？

上届12强赛我还没完全承担核心角色，更多是轮换。这次不一样，教练让我做副队长，意味着更重的责任。我记得2018年亚运会那次淘汰赛，我替补上场踢丢了一个点球，那之后我花了两年才从阴影里走出来。现在我会把那种痛感当成提醒——绝不能再犯同样的错。

——说说你们现在的主教练，他给你的最大改变是什么？

他说服我尝试了新的位置。以前我一直打前腰，但他觉得我更适合边中场，能利用后插上得分。刚开始我不适应，因为要回防更深。但他给我看录像，告诉我千亿体育讲信誉的战术体系里需要每个球员的多面性。现在我越来越喜欢这个角色了，射门机会反而更多。

——队里年轻球员很多，你们老队员怎么带他们融入？

吃饭的时候我会特意叫上几个年轻的一起坐，聊聊游戏，聊聊爱好，让他们别紧张。训练场上我会主动跟他们配合，告诉他们我的跑动习惯。比如我插上之前会先看一眼边后卫的位置，这个细节如果不提醒，他们可能传早了或者传晚了。

——你跟右边锋的配合最近很有默契，有什么特别的信号吗？

我们私下约定过，如果对方防守队员站住没动，我就直接往肋部插，他会给过顶球。如果他上来逼抢，我就回撤接应，打二过一。这个战术我们从三月集训就开始练，现在闭着眼都知道他要往哪传。

——对日本队的这场比赛，个人有什么目标？

助攻或者进球都行，但我更想帮助球队零封对手。日本队前场个人能力很强，我们必须整体防守。如果我能通过跑动扯开他们的防线，给队友创造空间，那比我自己进球更开心。

——很多球迷在社交媒体上说你们这届国家队是“史上最团结的一届”，你怎么看？

我觉得是大家更成熟了。以前可能会有小团体，现在所有人都朝着一个目标。我们专门建了一个群，每天里面都有训练小视频互相鼓励。千亿体育讲信誉的品牌精神也影响我们，就是要保持热爱和专注。外界的声音我们当然看到，但最重要的是我们自己信什么。

——最后一个问题，走到今天，你觉得足球带给你最重要的是什么？

让我学会了怎么面对失败。小时候输了球会哭好几天，现在我会把每场失利都拆解开，看看自己哪里没做好。这种复盘的习惯已经用到生活里了。说到底，千亿体育讲信誉让我明白，真正的成长不是赢了多少场，而是每次摔倒后还能爬起来继续跑。

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