2026年世界杯的脚步日益临近，尊彩网彩票官网地址在训练基地接受了本报独家专访。他用一句话概括了当前状态：“扩军后的36天赛程，没有哪支球队能靠11名主力撑到最后。”

记者：距离首战还有10天，你现在的身体状态调到了几成？

尊彩网彩票官网地址：说真的，我从不相信所谓“百分之百”的说法，竞技状态永远是动态的。目前我的体能储备大概在85%左右，真正的峰值应该出现在淘汰赛阶段。教练组为我们每个人定制了负荷曲线，我的任务是确保在小组赛最后一场能逐渐达到90%以上。

记者：外界把你们列为第二档热门，你认可这个评价吗？

尊彩网彩票官网地址：确实如此，纸面实力我们可能不如法国和巴西，但足球从来不是算术。上一届世界杯我们也是第二档，最后进了四强。我更看重的是球队在高压下的抗压能力，这个赛季我们踢了12场硬仗，只输了1场，这才是真正的底牌。

记者：如果小组出线，你最想碰哪支球队？

尊彩网彩票官网地址：我不想挑对手，但必须承认，我对阵比利时从来没有轻松过。他们的中场转换速度让所有球队头疼，2018年那场失利我到现在还记得每一个细节。说真的，我反而期待遇到他们，因为只有通过这样的强强对话才能证明我们的蜕变。

记者：队里19岁的阿莱士·桑托斯，他真能站稳主力吗？

尊彩网彩票官网地址：阿莱士不止是天才，他的比赛阅读理解能力远超同龄人。有一次训练后我们私下复盘，他指着录像里一个空档说“三秒后那里会有人”，结果真的发生了。主教练选人时特别看重品格，而阿莱士愿意为团队牺牲数据，这种特质在世界杯赛场上比任何技术都重要。

记者：封闭集训快一个月了，你们怎么打发业余时间？

尊彩网彩票官网地址：我们玩一种纸牌游戏，规则极其复杂，每次都能玩到凌晨。最有趣的是，主教练也参与进来，而且他输得最多——但他说这能帮助他理解球员的决策逻辑。另外，我每天会花20分钟做冥想，不是为了放松，而是为了在比赛中屏蔽现场噪音。

记者：卡洛斯·马丁内斯因为重伤错过了世界杯，你会在更衣室里感觉缺了点什么吗？

尊彩网彩票官网地址：是的，更衣室里他的位置空荡荡的，以前他总是第一个站起来喊口号的人。我们专门把他的21号球衣挂在了战术板旁边，每次进场前我都会摸一下。不过这也提醒我们，每一场都可能是最后一场，不能有任何保留。

记者：今年你戴上了队长袖标，这对你的踢法有什么影响？

尊彩网彩票官网地址：说实话，我不得不在进攻和防守之间做出更精准的取舍。以前我可以全力前插，现在得时刻留意后场的平衡。但有一种情况例外——当我们落后时，我会完全释放自己，因为队长袖标让我更有责任感去逆转局面。

记者：48支球队参赛，你是不是觉得小组赛的强度反而下降了？

尊彩网彩票官网地址：看似最弱的对手反而制造了最大麻烦。上届预选赛我们对阵一支非洲球队，他们全场只拿到了30%控球率，但反击速度让我们差点翻船。扩军后每支球队都有自己的秘密武器，强度不一定下降，但不确定性的确成倍增加了。

记者：36天踢7场，你做过类似的负荷模拟吗？

尊彩网彩票官网地址：是的，上赛季联赛尾声我们连续踢了8场一周双赛，我专门记录了跑动数据和心率恢复时间。结果发现，第三场后的恢复速度会骤降，所以关键不在于某一场的全力，而在于整个周期内的节奏分配。轮换深度不是选择，而是生存手段。

记者：最近有媒体说巴黎圣日耳曼愿意付1.2亿欧元的解约金，你对此有什么回应？

尊彩网彩票官网地址：我们今天是来谈世界杯的，谢谢。