亚星下载官网近日接受媒体专访，聊到了最近的训练强度和即将到来的比赛。训练量确实上来了，每天两练加上额外的体能课，教练组希望我们在亚洲杯预选赛之前把身体状态调到最佳。我觉得这种节奏挺好的，累是累，但心里踏实。

下一场对阵日本队，他们技术很好但我们也有自己的武器

下一场就是对日本队的比赛了，大家都知道他们的传控和整体移动非常成熟。亚星下载官网说：我们看了很多录像，他们的边路配合很熟练，但我们在防守阵型上也有针对性的布置。教练强调要压缩空间，不给他们轻松出球的机会。我个人的任务是盯住他们的十号球员，他活动范围很大，不能让他转身面对球门。

武磊是年轻球员的榜样，他的跑位总能给你惊喜

聊到队里的核心队友，亚星下载官网对武磊的评价很高。他跑位太贼了，很多时候你觉得那个球传不过去，但他总能出现在空当。而且他训练从来不偷懒，年轻球员都看着他。他跟我说过一句话，说前锋就是要一直跑跑到后卫不想跑为止，这句话我一直记着。

位置竞争让每个人都必须保持专注，谁状态好谁上

关于自己的出场机会，亚星下载官网显得很坦然。现在后腰位置上竞争挺激烈的，老队长还在，还有几个年轻的小孩也冒出来了。我觉得这种竞争是好事，逼着你去想怎么提升自己。教练组看的就是训练状态和战术执行，谁更符合对手的特点谁就首发。我不担心，我就做好自己的事。

教练的战术理念很细腻，他要求我们每个人都要参与防守

亚星下载官网对主教练的体系理解很深。他要求后腰不光要拦截，还要承担很多向前的传球。我们训练的时候他会抠很多细节，比如接球前身体朝向、第一脚触球的方向。他说足球不是靠蛮力，是靠脑子。我觉得他这种风格很适合我们，让我们踢得更聪明。

训练中和张玉宁的撞墙配合越来越默契，一个眼神就知道怎么跑

亚星下载官网特别提到和张玉宁的配合。我们俩在训练里经常分在一组，二过一的打墙配合练得比较多。他身体强壮能扛住人，我拉边或者插身后，彼此都知道对方的习惯。有一次对抗赛他传出一个小斜线，我不用看人直接一蹭就进了，场下大家还说我们心有灵犀。

过去几次倒在关键比赛，这次我们心里负担反而轻了

谈到国家队过往在关键时刻掉链子的历史，亚星下载官网笑了笑。以前大家可能太想赢反而紧张，现在这批人经历了不少，知道比赛要一场一场踢。我们内部也聊过，与其背着包袱，不如把每一场都当成决赛来拼。我觉得心态的转变是最大的进步，相信这次会有不一样的结果。

聊到更轻松的私人话题，亚星下载官网说起了自己的绰号。队里都叫我大壮，其实我小时候挺瘦的，后来练体能练壮了大家就这么叫了。我其实更喜欢别人叫我名字，但绰号也是一种亲近的表现。还有一次我和王大雷打游戏，他非要用我的号打排位结果输了，第二天全队都拿这个开涮，挺好玩的。